RUNNING: 

Actividad de características principalmente aeróbicas que busca prepararte para desarrollar tu resistencia. Esta actividad es apta tanto para personas que se encuentran actualmente practicando el deporte como para aquellos que desean iniciar. 

TRAIL RUNNING: 

Mantiene las características del running pero pone como principal componente de atracción a la NATURALEZA. Esta disciplina requiere mayor nivel de atención y concentración, ya que deja de ser un deporte cíclico para convertirse en una dinámica de cambios permanentes en el tipo de movimientos. Actualmente muchos corredores la utilizan como una forma de hacer deporte y conocer el mundo en diferentes travesías. 

Esta actividad es apta tanto para personas que se encuentran actualmente practicando el deporte como para quienes desean iniciar. No obstante es importante saber que implica indumentaria específica para su adecuada ejecución (calzado de trail, mochila de hidratación). 

SWIM:

Es la práctica de la natación en AGUAS ABIERTAS en un contexto de seguridad y contención grupal en el que conviven diferentes niveles, desde personas que se encuentran generando sus primeras armas hasta nadadores expertos. 

Desarrollamos tanto elementos de técnica así como la posibilidad de generar una mayor capacidad aeróbica dentro del agua. 

Para la práctica de esta actividad se solicita BOYA DE FLOTACIÓN OBLIGATORIA (por seguridad personal y de todo el equipo). 

BIKE:

Actividad destinada a la formación y desarrollo de deportistas aficionados al ciclismo. Para poder participar se solicita asistir con bicicleta de RUTA o bici de montaña de similares características (consulta a tu entrenador en caso de no tener bici de ruta). La bici debe estar equipada con luces tanto adelante como atrás, kit de pinchazo (cámara e inflador). La utilización de CASCO es OBLIGATORIA. 

Pedalear en grupo implica un hermoso disfrute y una gran responsabilidad, por dicho motivo estimulamos por sobre todas las cosas el respeto por las normas establecidas para circular en pelotón en el tránsito. 

BIKE RUN: 

Es la combinación de la práctica del RUNNING y el CICLISMO. Para participar de esta actividad la persona podrá asistir con cualquier tipo de bicicleta, y siempre con CASCO OBLIGATORIO, luces de seguridad adelante y atrás. En caso de no tener bicicleta, podrá asistir sin ningún tipo de problema y su entrenamiento se focalizará en el RUNNING. 

FUNCIONAL: 

Entrenamiento destinado al fortalecimiento general de la persona, utilizando movimientos funcionales a los deportes mencionados y a la vida.

Este tipo de entrenamiento es FUNDAMENTAL para EVITAR LESIONES y generar la fuerza necesaria para sentirnos en muy buenas condiciones.