Las carreras de trail en Uruguay comienzan a generar cada vez más adeptos. Se define como una carrera a pie en la cual se está en pleno contacto con la naturaleza.

A diferencia de las carreras de calle, el trail presenta diferentes superficies lo que exige mucha concentración y precaución.

En ocasiones se debe utilizar bastones para los tramos más empinados o de difícil acceso pero hay quienes optan por utilizar sus pies y manos.

Este tipo de carrera, tiene muchos beneficios como son: aumento de la resistencia, fuerza y estabilidad.
Además reduce la tensión sobre el cuerpo y exige al participante un alto grado de concentración en cada paso.