El siguiente articulo está pensado para que todos los principiantes en el running puedan adentrarse a este mundo maravilloso de manera segura.  Tener ganas es el principal condimento para que tu motivación este intacta en tu período de iniciación. 

1 – Intervalos cortos 

No te apures en hacer una larga distancia y alterná tramos de caminata con trote. 

2 – Pasos cortos y ritmo suave 

Disfrutá del proceso de iniciación en este deporte y logra mantener un ritmo en el que no te agites.

foto web
Entrenamiento en Parque Roosevelet

3 – Descansá 

No se trata de correr todos los días. Combiná con otro tipo de ejercicio como puede ser el funcional.                                                                          Armá un cronograma semanal en el que puedas adpatar tus horarios a la disponibilidad que tengas y no olvides de marcar tus descansos.  

4 – Motivación 

Comienza con marcar pequeños objetivos. Iniciar desde cero es ganar o ganar 

foto we 2
Entrenamiento en Solymar

5 – Indumentaria 

Ya tendrás tiempo de ir avanzando en la ropa que necesitás pero mientras tanto usa ropa que te quede cómoda y calzado acorde al entrenamiento. 

6 – Asesorate con especialistas 

El entrenamiento guiado por responsables aportará todas las herramientas que te ayudarán a superarte día a día. 

¡Levantate del sillón y alcanza tu objetivo! 

IMG_3041
Entrenamiento en Solymar
Hola, en qué podemos ayudarte?
DESAFIO INVIER - SI -138 Días 1 Horas 3 Minutos 41 Segundos A BENEFICIO DE BRAZO SOLIDARIO - VILLA CAMILA