LOS SUEÑOS NO DESCANSAN
El siguiente articulo está pensado para que todos los principiantes en el running puedan adentrarse a este mundo maravilloso de manera segura. Tener ganas es el principal condimento para que tu motivación este intacta en tu período de iniciación.
1 – Intervalos cortos
No te apures en hacer una larga distancia y alterná tramos de caminata con trote.
2 – Pasos cortos y ritmo suave
Disfrutá del proceso de iniciación en este deporte y logra mantener un ritmo en el que no te agites.
3 – Descansá
No se trata de correr todos los días. Combiná con otro tipo de ejercicio como puede ser el funcional. Armá un cronograma semanal en el que puedas adpatar tus horarios a la disponibilidad que tengas y no olvides de marcar tus descansos.
4 – Motivación
Comienza con marcar pequeños objetivos. Iniciar desde cero es ganar o ganar
5 – Indumentaria
Ya tendrás tiempo de ir avanzando en la ropa que necesitás pero mientras tanto usa ropa que te quede cómoda y calzado acorde al entrenamiento.
6 – Asesorate con especialistas
El entrenamiento guiado por responsables aportará todas las herramientas que te ayudarán a superarte día a día.
¡Levantate del sillón y alcanza tu objetivo!